床で寝てしまった翌朝、久しぶりに腰が「痛たたた」という感覚に襲われたR様。仰向けで寝ていたはずなのに、起きた時には腰が重く、右足にピリピリとした違和感まで出ていました。

R様は日頃から運動を続けていて、カーブスにも通っていました。でも、どこか違和感があったんです。「前側の筋肉ばかり鍛えているような気がする」「本当は後ろ側を使いたいのに」そんなモヤモヤを抱えながらも、運動しなきゃという思いで続けていました。

整形外科に通っても、先生は詳しく聞いてくれない。カーブスのスタッフも親切だけど、専門的に体の仕組みを学んだ人ではない。R様は次第に「この運動、本当に自分の体に合っているのかな」と不安になっていきました。

そんなとき、当院でのカウンセリングで触診をしてみると、答えが出ました。「右のお尻の筋肉が全然使えていない」「前側ばかりに力が入っている」そして「寝ている間も力が抜けていない」という事実です。

お尻の横の筋肉を動かす運動をしてもらうと、たった10回で「すごく使った感じがする」とR様。それだけ普段使えていなかったんです。階段がしんどいのも、朝起きて体がカチカチなのも、すべてここに原因がありました。

「前傾姿勢で階段を登ると楽なんです」とおっしゃっていましたが、それは反り腰を助長してしまう姿勢。本当に使うべき筋肉を使えば、体はもっと楽になるんです。

施術後、R様の表情が変わりました。「こっちを使えばいいんですね」「体って正直ですね」そう言って、納得された様子でした。

藤枝や焼津駅周辺から通ってくださる方も多く、皆さん「正しい体の使い方を知りたい」とおっしゃいます。運動は大切ですが、自分に合った方法で行うことが何より大事です。お体のこと、いつでもお気軽にご相談くださいね。