ヨガのレッスンで「膝が痛くて、足の裏もつらくて、バランスがとれない」そんな経験、ありませんか?

先日いらっしゃったS様も、まさにそんな状態でした。土曜日のヨガで膝をつくたびに痛みが走り、片足で立つポーズではグラグラして、足の裏まで痛くなってしまったそうです。

「私だけできない」「体が硬いから仕方ない」そう思い込んでいたS様。でも実は、痛みの本当の原因は「硬さ」だけではなかったんです。

お体を拝見すると、股関節の動きが弱く、足首も硬くなっていました。そのせいで、どんな姿勢でも体重をうまく分散できず、膝や足の裏に負担が集中してしまっていたのです。

「足首が硬いと、足裏の筋膜がずっと引っ張られて痛くなるんですよ」そうお伝えすると、S様は「そうだったんですね」と驚かれていました。

施術では、足首を動かす運動や、股関節を整える施術を丁寧に行いました。「グー、チョキ、パー」と足の指を動かす運動も、最初は吊りそうになりながらも、少しずつできるように。

「昨日は硬いながらも、足がクイクイって動いた気がしました」そんな嬉しいお声をいただけました。

痛みの原因は、痛い場所だけにあるとは限りません。体全体のバランスを整えることで、「できなかった動き」が「できる動き」に変わっていくんです。

焼津駅や西焼津駅、藤枝、島田市、吉田町、静岡市駿河区からも、体の不調でお悩みの方がたくさんお越しくださっています。お体のことで気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談くださいね。